新しいジーンズが欲しかったんです
新しいジーンズを購入しにユニクロへ。
サイズは今履いているものと同じものを。
そして試着室に。足を通そうとするも、太ももから上がらない。
詰まっている。狭い。上がらない。そういえばふくらはぎもきつい。
足全体のサイズが大きくなっている。トレーニングをしているので筋肉もついたのだろう。
そして脂肪も一緒についたのだろう。結果、脚が太くなった。
「丸太のような」という表現ほど丸太ではないが、まあ短くて太いな。
そんな風になりたかったのかな。俺。いや違う。
筋肉はつけたいけれど、細く引き締まった体形になりたいのだ。
また有酸素運動をやろう。11月のときにやった、1日900kcal消費を目指そう。
有酸素運動で身体を削る。脂肪だけでなく筋肉もろとも。
あと、今日全身写真を撮ったので、来月と見比べてどうなるかを知りたい。
それをモチベーションに頑張る。使用前／後みたいな変わり具合だと面白い。
何も使わないんだけれど。
今日のトレーニング内容
■プロフィール
身長：170.0cm
体重：78.1kg
体脂肪：xx.x%
■トレーニングメニュー
・筋肉トレーニング
アップライトロウ：10.0kg×13,10,8
ローテーターレイズwithペックデック：3.0kg×15,7,6
・有酸素運動
ウォーキング：240kcal(33分)
コメント